Pratique Pilates!!

Método de condicionamento físico que visa a melhora da força e da flexibilidade, trazendo equilíbrio postural, ganho de controle motor e consciência corporal. A prática do pilates melhora a performance em diversas modalidades esportivas. São vários os benefícios:

  • Coordenação
  • força
  • mobilidade
  • estabilidade
  • postura adequada
  • consciência corporal
  • previne e trata lesões
  • sensação de bem estar
  • qualidade de vida

Oferecemos a prática do Mat Pilates, versão em que os exercícios são realizados no solo, sem aparelhos. Podem ser usados alguns acessórios como bolas, rolos e elásticos.

As aulas tem duração de uma hora e podem ser realizadas individualmente ou em grupo de no máximo quatro pessoas. Ministradas pela fisioterapeuta Daniela Viana do Vale, graduada em fisioterapia pelo Centro Universitário de Belo Horizonte, certificada em Pilates pela Metacorpus e pela Liberty Pilates.

Valor: R$200,00/ aula

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